Galatasaray‘ın Brezilyalı oyuncusu Gabriel Sara çok sık olarak “bir şeyler atıştırırken” yakalanıyor. Sambacının yedek kaldığı için stres bozukluğu nedeniyle fazla yemek yediği iddia edilse de Gabrie Sara’nın bu alışkanlığı sarı-kırmızılılara geldiği Norwich City* takımından kalma.
KONSANTRASYON ARTIRIYOR
Gabriel Sara doğru atıştırmalıklara (sağlıklı ve dengeli seçimler) uzun süredir devam ediyor. Ana öğünler arasında kan şekeri seviyelerinin düşmesini engelleyen ve enerji artışı sağlayıp, konsantrasyonu artıran atıştırmalıkları profesyonel hayatının bir kenarında tutuyor.
RONALDO İLE UYARI YAPILDI
Ayrıca bu alışkanlık aşırı yemeyi önleme konusunda da çok değerli. Gabriel Sara’nın anatomik yapısı kilo almaya aşırı müsait. Hatta Norwich City’deki diyet uzmanı kendisine, “futbolu bıraktıktan sonra Ronaldo (fenomen) gibi olabilirsin” uyarısı bile yaptı. Bu yüzden bir sonraki ana öğünde çok aç kalıp aşırı yemeyi engellemeye yardımcı olan atıştırmalıkları sambacının hayatının merkezinde
SÜREKLİ KURUYEMİŞ TÜKETİYOR
Bu diyet kapsamında Sara ayrıca “besin alımını tamamlamak” için de atıştırmalıkları hayatında tutuyor. Taze meyve, kuruyemiş gibi sağlıklı atıştırmalıklar, günlük besin ve lif alımını destekliyor.
NORWICH CITY’NİN ÖZEL DİYETİ
* İngiltere’de Norwich City FC diyeti şeklinde ünlenen diyet her oyuncuya özel ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde hazırlanıp sunuluyor. Makrobesin dengesi çok değerli. Diyet, enerji için gerekli karbonhidratları, kas onarımı için proteini ve sağlıklı yağları sağlayacak şekilde yapılandırılıyor.
Kaynak: Haber Merkezi